مقالات کلینیک پارسه

کودکان به‌دلیل رشد ناقص مغز، در کنترل هیجانات خود دچار مشکل می‌شوند. این مقاله دلایل علمی این موضوع، تفاوت تنظیم و سرکوب هیجان، و راهکارهای عملی فرزندپروری آگاهانه برای مدیریت واکنش‌های هیجانی کودک را از دیدگاه کلینیک پارسه بررسی می‌کند.

یکی از دشوارترین چالش‌های روانی، تعیین مرز با اعضای خانواده است. مرزگذاری با خانواده معمولاً با احساس گناه، ترس از قضاوت یا نگرانی از آسیب‌زدن به پیوندهای عاطفی همراه است. اما نبود مرز سالم می‌تواند به‌مرور منجر به فرسودگی روانی، خشم انباشته‌شده و آسیب به همان روابطی شود که فرد قصد حفظشان را دارد. در این مقاله از کلینیک پارسه، بررسی می‌کنیم مرز سالم چیست، چرا تعیین آن با خانواده دشوار است

هیچ ازدواجی، حتی سالم‌ترین آن‌ها، از تعارض خالی نیست. اختلاف‌نظر بخش طبیعی و اجتناب‌ناپذیر هر رابطه نزدیک است؛ آنچه تعیین‌کننده‌ی سلامت یک ازدواج است، نه نبود تعارض، بلکه نحوه‌ی مدیریت آن است. در این مقاله از کلینیک پارسه، به‌طور علمی بررسی می‌کنیم چرا تعارض در ازدواج رخ می‌دهد، چه الگوهایی رابطه را تخریب می‌کنند و چه مهارت‌هایی به زوجین کمک می‌کند اختلافات را به فرصتی برای نزدیک‌تر شدن تبدیل کنند

روابط انسانی، به‌ویژه روابط عاطفی و خانوادگی، نقش مهمی در سلامت روان و کیفیت زندگی افراد دارند. اما گاهی رابطه‌ای که قرار است منبع آرامش و حمایت باشد، به منبع اضطراب، فرسودگی روانی و کاهش عزت‌نفس تبدیل می‌شود. تشخیص به‌موقع نشانه‌های یک رابطه ناسالم یا سمی، اولین قدم برای محافظت از سلامت روانی خود است. در این مقاله از کلینیک پارسه، به‌طور علمی بررسی می‌کنیم رابطه سمی چیست، و چه نشانه‌هایی دارد

راهکارهای گفتگوی والدین با نوجوانان درباره موضوعات حساس (مصرف مواد، روابط، سلامت روان). به‌جای سخنرانی، بپرسید و گوش دهید؛ گفتگو را در موقعیت‌های طبیعی مثل رانندگی شروع کنید و فضای امن روانی بسازید، نه ترس. برخورد با نشانه‌های نگران‌کننده و لزوم مشاوره خانواده نیز بررسی می‌شود.